Léah est Facilitatrice en Breathwork Trauma-informé.
Après avoir exploré différentes pratiques comme le yoga, l’Innerdance et la méditation, elle a découvert le pouvoir du souffle il y a 3 ans. Une approche qui l’a aidée dans son cheminement personnel pour se libérer de l’anxiété chronique. Elle a suivi une formation en Breathwork Respiration Circulaire, une technique de respiration consciente et connectée qui permet de libérer les mémoires du corps, réguler le système nerveux, apaiser le stress et retrouver de l’énergie.
La dimension Trauma-informé consiste à accompagner la respiration tout en tenant compte de l’histoire du corps, des mémoires émotionnelles et des mécanismes de survie.