Session de Breathwork et Nidra

Rendez-vous pour une première soirée mêlant Breathwork & Nidra Dans une premier temps nous allons explorer la respiration circulaire pour que le corps s’ouvre, pour relâcher et dénouer En seconde partie du yoga Nidra, qui se pratique sans aucune posture, dans l’immobilité totale et permet d’intégrer la première partie et de profondément s’ancrer. La combinaison de ces deux pratiques permet d’apaiser le système nerveux et de relâcher en profondeur. Déroulé de la session

Ouverture de l’espace et présentation de la technique de respiration
Respiration/Breathwork 35 à 40min
Court temps d’intégration
Nidra 35min
Fermeture de l’espace ensemble et partage

Il n’y a pas de niveau requis, sauf contre-indications pour la respiration (à valider lors de la réservation). La pratique est ouverte à tout le monde, à tous les genres et à toutes les orientations. J’ai hâte de t’accueillir!

Atelier proposé par Estelle BRIATTE, facilitatrice en breathwork, professeure de pranayama et yoga nidra, intégralement formée en Inde et également formée à l’accompagnement trauma-informed pour maintenir un espace sécurisant pour chacun·e. Prix: 35€ Inscription requise via ce lien: https://www.billetweb.fr/breathwork-nidra Le nombre de places est limité pour garantir la facilitation et maintenir l’énergie du groupe Contact: estbriatte@gmail.com / 0625057336 Instagram: @enter_the_breath

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les plus fréquemment posées

Comment louer l’espace ?

La Maison nadika, c’est un cabinet individuel de 15 m² avec lavabo pour les consultations individuelles. À ce jour, il reste quelques créneaux libres dans la semaine. Vous cherchez à rejoindre notre équipe, n’hésitez pas à nous contacter sur contact@maison-nadika.com.

La Maison nadika c’est aussi une salle de pratique de 50 m². N’hésitez pas à vous référer à l’agenda afin de voir les créneaux d’ores et déjà réservés. Pour toute réservation et/ou pour découvrir l’espace, contactez-nous sur contact@maison-nadika.com

Quelles sont les conditions de réservation ?

Lors de la réservation de la salle de pratique, nous établissons un contrat de mise à disposition avec apport de votre RCP (assurance professionnelle). Lors de la signature du contrat, 50% de la réservation est demandée, et une fois l’événement passé, il vous sera demandé de régler le complément. Et si l’événement n’a pas lieu, vous n’aurez pas rien à régler de plus que le montant initial. Mais ce dernier ne vous sera pas restitué.

Peut-on privatiser sur plusieurs jours ?

Il est tout à fait possible de réserver la salle sur plusieurs jours, selon ses disponibilités. Le simple respect du calme dans les parties communes : salle d’attente et cuisine, est demandé afin que les activités du cabinet et de la salle se passent harmonieusement.

Comment venir à la Maison nadika ?

La Maison Nadika se situe au 9 rue du Commerce, dans le quartier Clémenceau/Chaptal.
Vous venez de Montpellier, en transport en commun, les arrêts à proximité sont les suivants : Tram Plan Cabanes (L3), Saint Denis (L3), St Guilhem-Courreau (L4) et la ligne 5 du tram : arrêt Place du 8 Mai 1945 vous permet d’arriver à 3 minutes de notre espace.
Vous venez de l’extérieur de Montpellier, la Maison Nadika est proche de la gare St Roch : à pied, vous y accéderez en 15 minutes.
En voiture, le stationnement est payant à proximité sauf le dimanche. Le parking Vinci le plus proche est sur Gambetta.

Comment s’inscrire à un atelier ou prendre rdv avec un intervenant régulier ?

Pour vous inscrire à un atelier ou prendre rendez-vous pour une consultation individuelle, contactez directement le professionnel concerné (par téléphone ou message) qui n’hésitera pas à vous donner ses modalités de réservation.

Quoi apporter pour un atelier ?

La Maison nadika bénéficie de zafus et plaids et de thés/infusions en usage libre pour chaque atelier. N’hésitez pas à apporter tout ce qui, selon la pratique, pourra concourir à votre confort : tapis de yoga, chaussettes, gourde… à ajuster selon les propositions de l’intervenant.

Restons en contact

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