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MSC – Mindful Self-Compassion : Cycle d’autocompassion en pleine conscience
Apprivoiser son juge intérieur, entrer en amitié avec soi.
J’ai le plaisir de vous proposer ce programme très riche et subtil, que je me réjouis de vous transmettre.
Le MSC est un programme novateur de 9 semaines, appuyé par plus d’un millier d’études scientifiques, qui permet de développer la résilience émotionnelle pour affronter les défis de la vie et améliorer le bien-être émotionnel. C’est un cheminement individuel et collectif au sein d’un groupe sécurisant.
Chaque semaine, nous aborderons un thème spécifique, avec des apports théoriques et scientifiques, des méditations guidées et des pratiques informelles à intégrer dans la vie quotidienne.
Intériorité et échanges, apprentissage et entraînement, poésie et sciences pour vivre une expérience unique et humainement très belle.
Infos pratiques :
9 dimanches, du 20 septembre au 22 novembre, de 9 h 30 à 12 h 30 (pause le 25 octobre).
420 euros, avec possibilité de payer en deux ou trois fois.
Groupe de 10 participants maximum.
Renseignements et réservations :
Pour vous inscrire ou pour toute information complémentaire :
