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SOUFFLE – Atelier d’art-thérapie par le mouvement : 2h de mouvement libre guidé
Et si on se donnait un espace pour respirer ?
SOUFFLE est une invitation à mettre le corps en mouvement, sans chorégraphie, sans regard, sans performance. La danse-thérapie part d’une idée simple : le corps garde la mémoire de ce que l’on traverse. Les tensions, les émotions retenues, ce qui n’a pas trouvé de mots, tout cela s’installe quelque part en nous. Bouger, c’est lui offrir une voie pour circuler, se transformer et s’alléger.
Pendant 2h, guidé·e par la voix et des propositions simples, chacun·e explore son propre mouvement, à son rythme : danser debout, au sol, en douceur ou avec intensité, ou simplement respirer et laisser le corps faire.
Pas besoin de savoir danser. Tous les corps, toutes les énergies, tous les états sont les bienvenus. Il n’y a rien à réussir, seulement un espace pour déposer, ressentir et laisser circuler.
Venir avec : une tenue confortable, de l’eau, et l’envie de s’écouter.
Cet atelier est guidé par Ségolène Roland, animatrice et art-thérapeute certifiée RNCP, qui accompagne depuis deux ans des publics variés : personnes âgées en EHPAD, enfants, adultes en fragilité psychique… à travers le mouvement, la poésie et l’expression créative. Elle conçoit chaque atelier comme un espace sûr, sans jugement, où chacun·e peut se rencontrer à son rythme.
Tarif: 15€ par séance – 12€ pour les étudiant.es et bénéficiaires du RSA
Contact: Instagram @segoleneasmara
06 38 69 29 55 / segoleneroland@gmail.com
